2011年02月09日
年をとると体のケアもマメに?
こちらのブログもご覧ください。
私は1963年生まれで、今年が年男です。
けっこういい年くってるって? 余計なお世話です!
さて干支も4順を迎えようとすると、体の節々にガタがくるのか、最近肩こりや腕のこりが前にも増してひどくなったんです。
ずシーっと重く、ハリがある感じ。
特にカウンセリングなどをして、しばらくするとひどくなる。
そこで最近では、腕と肩を中心に、筋肉の筋を伸ばすストレッチ運動を1日3回以上行うようになりました。
体が硬くなってきたのも、こる原因ではないかと。
おかげで少しは改善された感じです。
それと今度の休みは温泉にでも行くか。
年齢とともに体も下降線をたどっていくもの。
体のケアをまめに行うのも、ビジネスマン必携でしょう。
私は1963年生まれで、今年が年男です。
けっこういい年くってるって? 余計なお世話です!
さて干支も4順を迎えようとすると、体の節々にガタがくるのか、最近肩こりや腕のこりが前にも増してひどくなったんです。
ずシーっと重く、ハリがある感じ。
特にカウンセリングなどをして、しばらくするとひどくなる。
そこで最近では、腕と肩を中心に、筋肉の筋を伸ばすストレッチ運動を1日3回以上行うようになりました。
体が硬くなってきたのも、こる原因ではないかと。
おかげで少しは改善された感じです。
それと今度の休みは温泉にでも行くか。
年齢とともに体も下降線をたどっていくもの。
体のケアをまめに行うのも、ビジネスマン必携でしょう。
Posted by 岩ちゃん at 16:21