2011年02月09日

年をとると体のケアもマメに?

こちらのブログもご覧ください。

私は1963年生まれで、今年が年男です。icon134

けっこういい年くってるって? 余計なお世話です!face02

さて干支も4順を迎えようとすると、体の節々にガタがくるのか、最近肩こりや腕のこりが前にも増してひどくなったんです。

ずシーっと重く、ハリがある感じ。

特にカウンセリングなどをして、しばらくするとひどくなる。face14

そこで最近では、腕と肩を中心に、筋肉の筋を伸ばすストレッチ運動を1日3回以上行うようになりました。

体が硬くなってきたのも、こる原因ではないかと。

おかげで少しは改善された感じです。

それと今度の休みは温泉にでも行くか。icon49

年齢とともに体も下降線をたどっていくもの。icon50

体のケアをまめに行うのも、ビジネスマン必携でしょう。icon100






Posted by 岩ちゃん at 16:21